因為玉米里面含有很多的膳食纖維，可以幫助我們促進體內消化，早上起來的時候吃個玉米不僅僅可以幫助我們補充營養(yǎng)，也能減肥，是不可多得的減肥食……詳細>>

豆?jié){中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高5……詳細>>

對于不喜歡吃純燕麥的人來說，這是最好的選擇，因為此食物中含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養(yǎng)心安神、潤肺通腸、補虛養(yǎng)血及促進代……詳細>>

幼兒正值生長發(fā)育的旺盛時期，應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，盡量少吃含糖較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。如果在條件許可的情況下，幼兒的早餐……詳細>>

在我們的生活里許多人患有胃腸道不適，其中多一半的腸道不適屬于功能性的，這與我們的日常生活和飲食習慣有關。如果我們能早點認識并改善我們的壞……詳細>>