天氣日趨炎熱，人們的飲食也日趨清淡，很多人對早餐開始不像平常那么積極。有人認為，到了夏季，天氣較熱，體內(nèi)能量消耗慢，不吃早餐也沒關(guān)系。其……詳細>>

很多人都有不愛吃早飯的習慣，因為他們會覺得早起吃東西很難受，而且如果自己做的話還得耽誤自己睡懶覺的時間。所以大多數(shù)的年輕人，尤其是上班族……詳細>>

一日之計在于晨，一頓健康的早餐，可以給我們一上午都提供充足的營養(yǎng)，使我們一天都精力十足。如果能保持吃早餐的習慣，還可以有效預防膽結(jié)石發(fā)作……詳細>>

早上不進食，會造成膽汁濃縮，膽固醇結(jié)晶析出，長此以往容易誘發(fā)膽結(jié)石，還會增加患中風、心肌梗死的危險。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、……詳細>>

“一天之計在于晨”，早餐對我們一天的營養(yǎng)需求都是很重要的，絕對不能馬虎。然而，早餐往往存在著很多誤區(qū)和禁忌。今天，就來一起了解了解早餐的……詳細>>