一、獼猴桃可增強免疫系統(tǒng)

都知道，生病的時候應該多吃水果，是因為水果中的維生素C含量豐富，有利于增強免疫力。在水果領域內，獼猴桃是維生素C的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預防疾病，還能在受傷的時候促進傷口愈合，補充血液，增強身體對鐵質的吸收。

二、獼猴桃維持心血管健康

獼猴桃除了含有豐富的維生素C之外，還有大量的鎂、鉀。鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質，多吃含鎂鉀的食物，能夠維持血液的循環(huán)，防止心血管疾病的發(fā)生，尤其是在冬天血液循環(huán)不順的時候，吃點獼猴桃可以增加身體的熱量。

三、獼猴桃可促進消化

隨著生活變得越來越精彩，進入口中的食物也越來越雜，尤其是在節(jié)假日及應酬的時候，大魚大肉更是免不了的，很多人也因此膽固醇過高，甚至患上高血壓和肝病。獼猴桃中的膳食纖維能夠幫助緩解這一困境。膳食纖維能夠促進腸胃對營養(yǎng)物質的吸收，并且將油脂排出體外，降低膽固醇。

四、獼猴桃可以防癌

癌癥成了現(xiàn)在最害怕的疾病，是因為其治療負責、痛苦，且治愈率低，預防癌癥的辦法一直都是所青睞的。獼猴桃中含有癌癥的克星之一——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細胞中的健康基因突變成癌癥基因，且對于皮膚癌、肝癌、肺癌等數(shù)種癌細胞組成的癌癥的預防效果更佳。

五、獼猴桃有利于美容

現(xiàn)在美容產(chǎn)品中，含量最多的就是葉酸，葉酸可防止皮膚松弛、皮膚細胞老化。獼猴桃中擁有豐富的葉酸，歷來都被愛美的人視為美容圣品，其不僅可以食用，還可榨成汁液，制成面膜，用途甚多，且獼猴桃不像其他的美容化學品可能給皮膚帶來傷害，屬于純天然無害的美容利器。