胃脹氣是生活中很常見的一種胃病，想要吃得下睡得著就要想辦法治療胃脹氣才行。大多數的人因為上班或者是上課等原因，在吃晚飯之后就立刻坐下，很容易產生消化不良、胃脹氣等情況，經常出現(xiàn)胃脹氣讓患者很是難受，因此需要想辦法解決才行。那么經常胃脹氣是由于什么原因造成的呢？

引起胃脹氣的原因有哪些？

引起胃脹的原因有很多，每一種胃脹病因及治療法則的不同。具體的如下介紹：

1、飯后胃脹，是胃腸功能低下的表現(xiàn)，治療當以補益脾胃為主。

2、平時胃脹伴口干口苦，打嗝，是肝氣郁結，胃失和降的表現(xiàn)，治療當以疏肝解郁為主，重在調肝。

3、平時胃脹飯后加重，是肝郁和胃腸功能低下相雜的表現(xiàn)，當脈下評之，及身高體重，食欲食量，大便情況，辯清主次方可用藥，重在肝脾同調。

4、遇寒涼引起胃脹痛，治療當以溫中散寒為主。需在?？漆t(yī)師的指導下根據臨床表現(xiàn)，檢查結果，舌脈綜合分析，辨證施治采取最佳的治療方案，方可以康復。藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷，寒涼，硬，辣和其它感覺不適的刺激性食物。少食多餐，生氣后不要馬上進食。

對付胃脹氣試試5種食物

如果經常發(fā)生胃脹氣的情況，平日的胃動力不足，胃口不好，又有打嗝的情況出現(xiàn)，應該要吃什么來改善情況呢？下面就推介五種有益于緩解胃脹氣的食物，試試看在平日的飲食中，多利用這五種食材吧！

1、黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

2、香蕉

香蕉富含鉀，有助于調節(jié)體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。

3、木瓜

飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節(jié)腸胃功能。

4、蘆筍

蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。

5、酸奶

一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。