六個月的寶寶已經(jīng)可以添加奶制品外的輔食，可以攝入營養(yǎng)豐富的水果蔬菜。

原料：橙子100克，胡蘿卜50克。

制法：

將橙子、胡蘿卜分別洗凈、去皮，榨汁即可。

適合年齡：6個月以上輔食添加的寶寶。

營養(yǎng)價值：橙子色澤鮮亮，果肉飽滿，汁味酸甜。含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)人體的抵抗力和毛細(xì)血管的彈性，幫助脂溶性有害物質(zhì)排出體外；

纖維素可促進(jìn)腸道蠕動，有利于排便。胡蘿卜含有寶寶成長所需的多種營養(yǎng)元素，維生素A、B1、B2、C和胡蘿卜素可防治眼干燥癥、夜盲癥等多種疾病，促進(jìn)骨骼生長，具有抗癌作用。

小提醒：如果覺得果汁太甜，可加入少許薄荷葉。