如今越來越多人年輕人也患上胃病，尤其是哪些飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班的人。如果發(fā)現(xiàn)胃病是治還是等？很多人采取的是不管不顧的態(tài)度，其實(shí)這樣做不可取，因?yàn)閲?yán)重的胃病有癌變的可能。正確的做法是積極治療胃病，平時多吃些養(yǎng)胃食物。

胃病不治小心癌變

有這樣一句老話：十人九胃病，尤其是在忙碌的現(xiàn)代社會。從發(fā)病率來看，胃潰瘍、功能性胃病包括過去只有老年人才會患上的慢性萎縮性胃炎，現(xiàn)在轉(zhuǎn)變?yōu)橹星嗄耆俗罡甙l(fā)的胃病。飲食不規(guī)律、工作壓力大，煙酒過度等人群是胃病高發(fā)人群。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明，胃腸是人體最大的內(nèi)分泌器官，由于巨大的精神壓力造成內(nèi)分泌紊亂，胃腸激素分泌的失調(diào)，和人們?nèi)粘Ｉ铒嬍车牟灰?guī)律是造成胃病的重要原因。所以，把日常生活習(xí)慣調(diào)整好了，才是預(yù)防胃病最重要的前提。

胃病危害可大可小，那得了胃腸病是治還是等？當(dāng)然是治，只有在早期及時發(fā)現(xiàn)對癥下藥才能解決問題的根本。

胃病千萬別拖著不治，確實(shí)有可能拖成癌！其中，胃息肉和部分慢性的萎縮性胃炎更容易發(fā)展成胃癌；長期患有潰瘍病或者做過胃部分切除的患者，也有可能發(fā)生癌變。

所以，如果您胃部反復(fù)出現(xiàn)不適，應(yīng)及早就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑針對相關(guān)癥狀服用藥物?；剂宋覆〉娜耍獣r刻注意疼痛的規(guī)律和時間變化，定期做胃鏡檢查。

多吃9大食物遠(yuǎn)離胃病

為了預(yù)防胃病找上門，在生活中最好要調(diào)理好飲食，少吃傷胃食物，多吃養(yǎng)胃護(hù)胃的食物。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

面對吃什么養(yǎng)胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質(zhì)的吸收。

因此在吃菠菜的時候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

卷心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

胡蘿卜

性味甘平，“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。

同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

芒果

中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。

蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物　　

菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

櫻桃

專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

提醒：養(yǎng)胃還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，食物以清、軟、松為主;進(jìn)餐要科學(xué)，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃;宜定時定量，每餐食量適度，每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食;宜少吃多餐，飯只吃七分飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，改掉“廢寢忘食”、饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣，使胃保持有規(guī)律的活動。