對(duì)于一些身體比較虛弱的中老年人來說，需要服用補(bǔ)血、補(bǔ)氣類的滋補(bǔ)品。有些人喜歡把服用時(shí)間放在晚上睡覺前，覺得這樣吸收會(huì)更好。詳細(xì)>>

哪些食物會(huì)讓你失眠呢？長(zhǎng)期失眠對(duì)我們的健康影響很大，所以一定要及時(shí)的調(diào)理才行。而導(dǎo)致失眠的食物也是有很多的，應(yīng)要避免吃才行。在這里，就來……詳細(xì)>>

許多人喜歡吃一點(diǎn)宵夜，墊墊肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物則會(huì)讓你整夜睡不好。美國(guó)最新研究提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。詳細(xì)>>

因?yàn)樗蟊ち璧臒崃颗c脂肪將被人體完全吸收掉，吃冰激凌盡量保證在上、下午吃，一周也不要超過三次。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議最好是喝：南瓜汁、紅薯汁等……詳細(xì)>>

土豆里含有配糖生物堿，這種有毒物質(zhì)幾乎全部集中在土豆皮里，尤其是已發(fā)綠和長(zhǎng)芽的部分。有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留著配……詳細(xì)>>