夏秋的過渡期間，天氣往往變換幅度比較大，導(dǎo)致一大部分人適應(yīng)不了，頻繁感冒、咳嗽，尤其是孩子，那么除了遵照醫(yī)囑之外，孩子咳嗽吃些什么可以好的更快呢？又有什么不能吃的？都需要注意些什么？今天給大家整理了一下孩子咳嗽期間的飲食注意事項(xiàng)，寶媽們，快來看看吧！

孩子咳嗽飲食禁忌

1、 甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

咳嗽嚴(yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。

2、 肥甘厚味食物

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、不宜吃魚蝦食物

很多媽咪們沒有帶仔經(jīng)驗(yàn)，孩子感冒生病了她們也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就給孩子做點(diǎn)魚蝦來吃，以為有營養(yǎng)。卻不知道這一類食物是發(fā)物，也就是說吃了發(fā)物孩子會(huì)咳嗽得更厲害。因此，媽咪們平時(shí)要多做點(diǎn)功課，當(dāng)孩子身體出現(xiàn)不適時(shí)，不能亂給孩子準(zhǔn)備好吃的，這對(duì)孩子的康復(fù)不利。正常情況之下，孩子多喝水，多休息，飲食清淡就會(huì)很快好起來。

4、 魚腥蝦蟹

在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

5、不宜吃辛辣油炸食物

辛辣刺激的食物容易是孩子的腸胃受刺激，而加重病情。

6、 寒涼食物

咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

7、花生、瓜子、巧克力等

這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

不同癥狀的咳嗽的水果推薦

1、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨

這是因?yàn)?，梨中的配糖體及鞣酸等成分能“潤肺涼心、清痰降火”。加入川貝母、冰糖通過蒸的方式使用，效果更佳。

2、炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子

如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏

因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。

4、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

孩子咳嗽試試這些止咳食譜：

1、山藥百合粥

原料：大米100克，山藥、百合各20克。

做法：

1、將百合洗凈，用清水浸泡6小時(shí)

2、山藥浸泡1夜，去皮，洗凈，切成3厘米見方的薄片

3、大米淘洗干凈備用。

4、將百合、山藥一同放入鋁鍋中，加入適量清水

5、先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘，即可盛出食用。

功效：山藥有“神仙之食”的美譽(yù)。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補(bǔ)中益氣之功效的記載。百合性微寒，體質(zhì)虛寒者不宜長期過量食用。

2、絲瓜粥

原料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。

做法：

1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用；粳米洗好備用。

2、鍋內(nèi)加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時(shí)，加入絲瓜塊、蝦米、蔥、姜燒沸入味即成。

功效：絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對(duì)治療慢性支氣管炎、咳嗽并發(fā)或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。

3、銀耳紅棗枸杞粥

原料：銀耳、枸杞、紅棗

做法：

1、銀耳用溫水泡上一個(gè)小時(shí)撕成小朵備用，枸杞紅棗洗凈備用。

2、用的電飯煲，把銀耳和水1：2比例倒入電飯煲，盒蓋煮40分鐘。

3、加入紅棗、冰糖 后再煮10分鐘， 最后加入枸杞、煮5分鐘后，關(guān)掉電源燜15分鐘即可。

功效：銀耳具有潤肺止咳、補(bǔ)益肺氣的功效，秋冬季節(jié)寶寶特別容易感冒咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)給寶寶熬一些銀耳湯，能夠提高寶寶肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。

4、白蘿卜豬肺湯

原料：

豬肺200克、白蘿卜400克、鹽或生粉適量、油適量

做法：

1、豬肺從其喉部灌入清水變白后，用手?jǐn)D出內(nèi)臟臟東西，反復(fù)多次，再?zèng)_干凈后切成塊狀。

2、用鹽或生粉擦洗兩遍后，放沸水中焯出泡沫后撈起再落鍋慢火烘干豬肺待用。

3、將白蘿卜去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下。

4、生姜和適量清水一起放進(jìn)砂煲里煲沸后，落豬肺和白蘿卜大火煲開轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，喝時(shí)加鹽調(diào)味即可。

功效：中醫(yī)認(rèn)為豬肺有補(bǔ)虛、止咳、止血之功效，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥，所以日常但凡提到什么潤肺止咳的湯水，豬肺湯便是上選。正所謂，以形補(bǔ)形。

5、木耳山藥排骨湯

原料：山藥100g、水發(fā)木耳50g、湯骨650g、蔥3根、姜2片、枸杞少許、鹽8g、水800g

做法：

1。準(zhǔn)備好食材，洗干凈備用

2。湯骨放入沸水中焯水，3分鐘后撈出

3。山藥去皮切塊

4。把山藥、水發(fā)木耳、湯骨、蔥、姜放入壓力鍋內(nèi)膽，加800g水

5。內(nèi)膽放入壓力鍋，食材選用排骨，烹飪方式選擇煲湯，煮45分鐘

6。煮好的湯加入鹽調(diào)味，盛入碗中撒上枸杞和蔥末，即可享用。

功效：木耳富有天然植物膠質(zhì)，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、喉嚨干燥等癥狀，可說是養(yǎng)陰潤肺的極品

6、冰糖燉雪梨

原料：雪梨1個(gè)、枸杞少量、冰糖2小顆

制法：

1。雪梨沿上部三分之一處削開，做成蓋子。

2。用勺子挖空中間梨心，在梨心中間中間放入冰糖、枸杞、注滿涼開水。

3。蓋上雪梨蓋子，用牙簽封口。

4。將雪梨放入較深的容器中，隔水用中火蒸30分鐘即可。

功效：可治療肺燥咳嗽

除了食療外平時(shí)還應(yīng)多喝水，飲食應(yīng)清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料；居室內(nèi)注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對(duì)呼吸道刺激，多注意一些細(xì)節(jié)，就能縮短病期，更快痊愈哦！