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出血
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常吃黑木耳讓血管更加健康

2017-05-31 13:42:43      

黑木耳含營養(yǎng)豐富的植物蛋白及多種微量元素,鐵質甚多。有抗膽固醇、甘油三脂及脂蛋白、纖維素和鈣在動脈壁內膜上沉積之作用,并有抗血小板凝集于血管壁之功能。

因而,能阻止動脈內膜增厚,管壁硬化或鈣化,并有對血液抗凝之功效。同時黑木耳的含蛋白質的數量不僅相當于肉類,而且易被人體吸收,還含有人體必須的8種氨基酸。

吃黑木耳的方法是:頭天晚上泡,第二天早晨吃,大約5克左右,加上油鹽或醬油調味。但有痔瘡出血、皮膚紫斑、牙齦出血、十二指腸潰瘍出血或有其他出血趨向者,慎勿多食。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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