寶寶花生粥的做法
花生有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育,增強(qiáng)記憶的作用。適當(dāng)給寶寶吃些花生,對他們的大腦發(fā)育有幫助。下面就來看看寶寶花生粥的做法吧。
寶寶花生粥的做法:
花生粥
材料:花生泥、大米粥(或小米粥)
做法:
1、花生提前泡水,再煮軟,加水打成細(xì)細(xì)的泥狀。
2、如果攪拌機(jī)打得不細(xì),就再過濾一下,過濾去細(xì)小的顆粒,最后混合到粥里即可。
小米花生粥
材料:小米、花生、紅糖適量做法:
1、把小米花生進(jìn)行浸泡,把泡好的小米和花生倒進(jìn)鍋里。
2、按1:8的比例加水,用大火燒開,喜歡喝稀粥的話不用保溫就可以出鍋了。
牛奶花生粥
材料:糯米、花生、牛奶、葡萄干
做法:
1、糯米浸泡1小時后,加水煮成粥,約20分鐘。
2、花生事先浸泡2小時后,倒入攪拌機(jī),加一些水打成花生糊。
3、將花生糊倒入煮好的糯米粥中。
4、倒入牛奶,攪拌均勻,再煮開即可,最后撒入洗凈的葡萄干。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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