国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

海鮮面的做法

2017-05-31 13:47:40      

主料:章魚(yú)300克,文蛤500克,明蝦250克,面條(生)300克;

輔料:豌豆苗150克;

調(diào)料:食鹽1茶匙,姜3片,料酒2湯匙,植物油200毫升,海鮮醬2湯匙,水適量;

海鮮面的做法

1、八爪魚(yú)(也叫章魚(yú))洗凈,去除腦袋里的東西;

2、下面有顆黑的東西擠出來(lái),外皮扒掉;

3、加少許料酒焯水后備用;

4、文蛤養(yǎng)一天吐干凈泥沙;

5、加姜片和料酒焯水至開(kāi)口后撈出;

6、明蝦用油爆過(guò)之后備用;

7、煮面(煮面之前先用處理好的文蛤、八爪魚(yú)和蝦熬湯,用鹽調(diào)味);

8、熬好的湯倒入面中,豌豆苗洗凈后過(guò)一下熱水也擺在一起;

9、加入幾勺海鮮醬拌食,即可;

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)