燕窩補(bǔ)品什么時候吃最好
燕窩補(bǔ)品什么時候吃最好
說到補(bǔ)品,燕窩是一項(xiàng)不得不提的食物。這倒補(bǔ)品具有很好的滋補(bǔ)效果,也是一道非常名貴的營養(yǎng)品。很多人來抱怨,說自己服用燕窩之后并沒有起到什么作用,事實(shí)上這都是由于服用的時間不正確所導(dǎo)致的。
想要使用燕窩進(jìn)補(bǔ),那么最好遵守循序漸進(jìn)的原則,偶爾的服用一次或者是每天沒有節(jié)制的服用,這都是不正確的行為,不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效,甚至還有可能造成極大的浪費(fèi)。從中醫(yī)方面來說,燕窩進(jìn)補(bǔ)不能夠短時間服用過多,也不能夠急于求成,而是應(yīng)該經(jīng)常少量的服用,并且堅(jiān)持持之以恒,這樣才能夠獲得很好的效果。
燕窩的最佳時間應(yīng)該是在早上空腹的時候,大概十五分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下,最初的一個月最好能夠每天服用,之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間,最好不要吃一些辛辣、高油的食物,也應(yīng)該不抽煙,感冒期間也別吃燕窩,否則不能夠很好的吸收藥效。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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