大街小巷的奶茶店門口顧客總是絡(luò)繹不絕，美味的口感讓很多女孩愛(ài)不釋口。材料：紅茶4包（約8g），全脂淡奶80ml，沸水420ml，白砂糖4茶匙（20g），速溶咖啡粉4茶匙（20g）2。將全脂淡奶倒入沖泡好的紅茶中充分?jǐn)嚢杈鶆蛑瞥赡滩琛?/p>

大街小巷的奶茶店門口顧客總是絡(luò)繹不絕，美味的口感讓很多女孩愛(ài)不釋口。但是這一口口絲滑的奶茶，或許會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

為什么常喝奶茶真會(huì)導(dǎo)致女性不孕呢？

事實(shí)上奶茶是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，奶茶的主要原料就是奶精，奶精對(duì)人體的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金屬，容易導(dǎo)致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。

平時(shí)我們?cè)诤饶滩璧臅r(shí)候，都會(huì)覺(jué)得很香濃，但是奶茶中添加的有鮮奶嗎？無(wú)論是一些連鎖店還是一些普通的小店，用料幾乎都是奶精，主要原因是因?yàn)槟叹拖憔日嬲呐Ｄ毯绕饋?lái)口感更佳。

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作過(guò)程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經(jīng)過(guò)調(diào)配、乳化、殺菌和干燥之后，制作成類似牛奶的東西。在整個(gè)制作過(guò)程中，不可避免的會(huì)有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留，并且這些重金屬是不宜被人體分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長(zhǎng)期在體內(nèi)的積累，就會(huì)促使肥胖的發(fā)生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對(duì)人體有很大的危害。同時(shí)還會(huì)增加血液的粘稠度，對(duì)記憶力有一定的損害。如果長(zhǎng)期攝入過(guò)多反式脂肪酸就會(huì)增加女性不孕不育。

常喝奶茶的危害

多喝奶茶對(duì)人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。

珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康。

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對(duì)身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一周頂多喝個(gè)一、兩杯解個(gè)饞即可。所以說(shuō)奶茶不能多喝。

介紹幾種自制奶茶的方法

盡管我們都知道街上賣的奶茶很不健康，可是有的時(shí)候我們就是控制不了我們的嘴。當(dāng)你嘴饞想要喝奶茶又不想把一些垃圾食品吃進(jìn)肚子里的時(shí)候，不妨自己動(dòng)手做一做。

珍珠奶茶

材料：珍珠，紅茶兩小袋，純牛奶三袋

做法：

1、 鍋里加水，水開(kāi)后放適量珍珠，看到珍珠顏色變深，全部飄浮上來(lái)時(shí)關(guān)火，撈起用涼水沖一下備用。

2、加適量的水澆開(kāi)，放入兩小袋紅茶（我用的是立頓紅茶），三分鐘后撈起紅茶包。

3、三袋純牛奶倒入容器中，把紅茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

鴛鴦奶茶

材料：紅茶4包（約8g），全脂淡奶80ml，沸水420ml，白砂糖4茶匙（20g），速溶咖啡粉4茶匙（20g）

做法：

1、將紅茶包放入茶杯中，沖入170ml沸水，并反復(fù)上下拉動(dòng)茶包約20分鐘，令紅茶均勻融入水中，再取出茶包不用。

2、將全脂淡奶倒入沖泡好的紅茶中充分?jǐn)嚢杈鶆蛑瞥赡滩琛?/p>

3、把溶咖啡粉倒入另一個(gè)茶杯中，再?zèng)_入余下的250ml沸水，并攪拌均勻。

4、最后將調(diào)勻的咖啡倒入奶茶中，再放入白砂糖混合均勻即可。