花生+毛豆/花生+啤酒：這種搭配方法卵磷脂的含量極高， 而卵磷脂進入胃腸道后被分解成膽堿， 迅速經(jīng)小腸黏膜吸收進入血液再入腦， 發(fā)揮健脾……詳細>>

眾所周知，中華飲食文化博大精神。這一點不僅體現(xiàn)在南北各地不同的飯菜風格上，更是滲透在我們?nèi)粘５娘埐舜钆渲?。比如近些年來流行起來的養(yǎng)生餐，……詳細>>

空心菜配紅椒味道甘爽甜美，富含維生素和礦物質(zhì)?？梢越笛獕?、止頭疼、解毒消腫，另外還可防治糖尿病和齲齒疼。詳細>>

綠豆含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。在中醫(yī)食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效，與大米煮成粥后，清潤的口感利于食……詳細>>

花+西紅柿：菜花含有維生素A、維生素B1、維生素C和維生素E、維生素K等營養(yǎng)成分，能清血健身，增強抗毒能力，預防疾病?？芍委熚改c潰瘍、便……詳細>>