現(xiàn)如今，咖啡已經(jīng)成為了都市生活中極為常見的飲品了，也極為受我們的喜愛。喝咖啡真的一點好處都沒有嗎？這可不一定哦，喝咖啡其實是有好處的，不過飲用禁忌也是要知道的。下面就來為大家具體介紹一下吧。

咖啡的好處和作用

對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

降低癌癥風險。發(fā)表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜志的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌（最常見的一種肝癌）的風險降低40%。 還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。

消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

增強記憶力。適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助于防止認知能力下降。

預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的幾率低于40%。

那么，喝咖啡的禁忌都是怎樣的呢？

喝咖啡的必知禁忌

不要為了提神而在短時間內(nèi)喝大量的咖啡，這樣相當于喝了大量的興奮劑，有可能導致心臟負荷不了而發(fā)生病變。

吸煙時忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥。

患胃病不孕喝咖啡。喝咖啡過量可引起胃病惡化。

不要長期持續(xù)不斷地喝咖啡，因為喝咖啡也是會上癮的，一旦持續(xù)喝咖啡的時間過長，就會對它出現(xiàn)一定的依賴性，這也是對精神的一種不利影響。

飲酒時忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負擔。

缺乏維生素B1別喝咖啡。維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。

由此看來，適當?shù)暮瓤Х仁怯泻锰幍摹?/p>