第一：深層滋養(yǎng)皮膚應(yīng)該經(jīng)常吃西紅柿

想要獲得最好的滋養(yǎng)皮膚的作用，那么日常就應(yīng)該經(jīng)常吃，這樣身體才能夠更好的吸收西紅柿中所含有的大量胡蘿卜素。胡蘿卜素在進(jìn)入體內(nèi)之后，會(huì)順利的被人體吸收轉(zhuǎn)化成為維生素A。維生素A能夠有效的清除身體中多余的自由基，令皮膚細(xì)胞保持在一個(gè)滋潤、有光澤的狀態(tài)，這樣皮膚自然就變得水嫩而不干燥了。

除了直接吃西紅柿的方法之外，想要滋養(yǎng)皮膚也可以將西紅柿只做稱面膜。西紅柿面膜：將新鮮的西紅柿搗爛之后取出汁水，在西紅柿汁中加入少量的白糖，攪拌均勻之后涂抹在臉上。大約十五分鐘之后就可以清洗干凈，這種方法能有效的滋養(yǎng)皮膚，能夠很好的細(xì)膩皮膚抵抗衰老。

第二：清潔皮膚用西紅柿洗臉

西紅柿除了滋養(yǎng)皮膚的功效之外，還能夠很好的清潔皮膚，將皮膚中多余的油脂吸出，還能夠進(jìn)行滅菌的作用。主要就是由于西紅柿中含有非常豐富的果酸，這種物質(zhì)能夠吸收油脂，同時(shí)還能夠在皮膚的表面起到滅菌的作用，所以說經(jīng)常吃西紅柿或者是用西紅柿洗臉，能夠有效的減少出現(xiàn)粉刺或者是青春痘的可能。這種美容的方法非常適合那些油性皮膚的朋友，不僅能夠更好的保護(hù)皮膚，同時(shí)又不會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡，不出現(xiàn)副作用。

第三：每天早晨空腹吃西紅柿能減肥

眾所周知，西紅柿中含有的熱量是非常低的，所以吃西紅柿能夠給予飽腹感但卻不會(huì)增加肥胖的可能。除此之外，西紅柿中還含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體對于實(shí)物的消化，同時(shí)還能夠快速的分解身體中的脂肪，經(jīng)常服用西紅柿能夠起到非常不錯(cuò)的減肥功效。

想要通過吃西紅柿獲得最好的減肥效果，那么應(yīng)該在每天早上起床的之后空腹吃上一兩個(gè)新鮮的西紅柿，也可以蘸著白糖一起服用，這樣不僅能夠起到美容的作用，減肥的效果也是非常不賴的。

第四：生吃西紅柿能夠防治癌癥

西紅柿中含有比重非常豐富的茄紅素，這種物質(zhì)對于清除體內(nèi)的自由基具有非常好的功效。自由基會(huì)促進(jìn)機(jī)體快速衰老，所以吃西紅柿能夠有效的延緩身體出現(xiàn)衰老的可能，同時(shí)還能夠抑制各種癌細(xì)胞的生長。

想要防治癌癥，除了直接生吃西紅柿這種方法之外，也可只做成為番茄醬以及番茄汁之后服用，這樣治療以及預(yù)防癌癥的效果都不錯(cuò)。

第五：常吃西紅柿美白肌膚

西紅柿中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠很好的阻止肌膚中黑色素的形成。所以說，經(jīng)常吃西紅柿能夠很好的預(yù)防各種黑斑、雀斑的出現(xiàn)，讓擁有一個(gè)白皙好肌膚。

除了直接生吃西紅柿之外，也可以將西紅柿榨汁之后洗臉、做面膜等等，只要長期堅(jiān)持使用，一定能夠擁有白皙、水潤肌膚。