西紅柿既是水果又是蔬菜，是一種很美味很營(yíng)養(yǎng)的食物，具有很好的美容功效。因?yàn)槠渲泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們的身體以及皮膚有著很好的滋養(yǎng)作用。想要獲得最好的美容效果，那么我們就需要弄清楚吃西紅柿的時(shí)間以及數(shù)量。

西紅柿功效  西紅柿美容方法

想要知道如何才能夠?qū)⑽骷t柿美容的效果發(fā)揮到最大，那么首先就應(yīng)該弄清楚自己的目的，你是想要滋養(yǎng)皮膚呢還是進(jìn)行清潔皮膚去除角質(zhì)，不同的目的所導(dǎo)致的使用方法是不一樣的。所以說(shuō)，具體的吃西紅柿美容的方法如下：

第一：常吃西紅柿美白肌膚

西紅柿中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠很好的阻止肌膚中黑色素的形成。所以說(shuō)，經(jīng)常吃西紅柿能夠很好的預(yù)防各種黑斑、雀斑的出現(xiàn)，讓我們擁有一個(gè)白皙好肌膚。

除了直接生吃西紅柿之外，也可以將西紅柿榨汁之后洗臉、做面膜等等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，一定能夠擁有白皙、水潤(rùn)肌膚。

第二：多吃西紅柿擁有好氣色

氣色是一個(gè)人身體健康程度以及心情好壞最為直觀的一種判斷方法，你知道嗎，只需要多吃西紅柿，能夠讓你擁有一個(gè)白里透紅的好氣色。很多女性都容易出現(xiàn)貧血的情況，導(dǎo)致身體變得瘦弱、皮膚變得蒼白起來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些含有豐富鐵元素的西紅柿，這樣能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，擁有一個(gè)健康紅潤(rùn)的好氣色。

第三：深層滋養(yǎng)皮膚應(yīng)該經(jīng)常吃西紅柿

想要獲得最好的滋養(yǎng)皮膚的作用，那么日常就應(yīng)該經(jīng)常吃，這樣身體才能夠更好的吸收西紅柿中所含有的大量胡蘿卜素。專家告訴我們，胡蘿卜素在進(jìn)入我們體內(nèi)之后，會(huì)順利的被人體吸收轉(zhuǎn)化成為維生素A。維生素A能夠有效的清除身體中多余的自由基，令皮膚細(xì)胞保持在一個(gè)滋潤(rùn)、有光澤的狀態(tài)，這樣皮膚自然就變得水嫩而不干燥了。

除了直接吃西紅柿的方法之外，想要滋養(yǎng)皮膚也可以將西紅柿只做稱面膜。西紅柿面膜：將新鮮的西紅柿搗爛之后取出汁水，在西紅柿汁中加入少量的白糖，攪拌均勻之后涂抹在臉上。大約十五分鐘之后就可以清洗干凈，這種方法能有效的滋養(yǎng)皮膚，能夠很好的細(xì)膩皮膚抵抗衰老。

第四：清潔皮膚用西紅柿洗臉

西紅柿除了滋養(yǎng)皮膚的功效之外，還能夠很好的清潔皮膚，將皮膚中多余的油脂吸出，還能夠進(jìn)行滅菌的作用。為什么西紅柿具有清潔皮膚的功效呢？主要就是由于西紅柿中含有非常豐富的果酸，這種物質(zhì)能夠吸收油脂，同時(shí)還能夠在皮膚的表面起到滅菌的作用，所以說(shuō)經(jīng)常吃西紅柿或者是用西紅柿洗臉，能夠有效的減少出現(xiàn)粉刺或者是青春痘的可能。這種美容的方法非常適合那些油性皮膚的朋友，不僅能夠更好的保護(hù)皮膚，同時(shí)又不會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡，不出現(xiàn)副作用。

第五：每天早晨空腹吃西紅柿能減肥

眾所周知，西紅柿中含有的熱量是非常低的，所以吃西紅柿能夠給予我們飽腹感但卻不會(huì)增加肥胖的可能。除此之外，西紅柿中還含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體對(duì)于實(shí)物的消化，同時(shí)還能夠快速的分解身體中的脂肪，經(jīng)常服用西紅柿能夠起到非常不錯(cuò)的減肥功效。

想要通過(guò)吃西紅柿獲得最好的減肥效果，那么應(yīng)該在每天早上起床的之后空腹吃上一兩個(gè)新鮮的西紅柿，也可以蘸著白糖一起服用，這樣不僅能夠起到美容的作用，減肥的效果也是非常不賴的。

第六：生吃西紅柿能夠防治癌癥

西紅柿中含有比重非常豐富的茄紅素，這種物質(zhì)對(duì)于清除體內(nèi)的自由基具有非常好的功效。自由基會(huì)促進(jìn)機(jī)體快速衰老，所以吃西紅柿能夠有效的延緩身體出現(xiàn)衰老的可能，同時(shí)還能夠抑制各種癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

想要防治癌癥，除了直接生吃西紅柿這種方法之外，也可只做成為番茄醬以及番茄汁之后服用，這樣治療以及預(yù)防癌癥的效果都不錯(cuò)。