古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
扇貝炒辣椒的食品原料
鮮扇貝肉300克;
青辣椒4個(gè);
紹酒1茶匙;
蔥絲、姜絲各適量;
鹽、水淀粉各適量。
制作方法
1、把扇貝除去雜質(zhì),洗凈,再抹干水分,加入紹酒、少許鹽、水淀粉、蔥絲和姜絲抓勻待用。
2、把青辣椒去蒂、去籽,洗凈后切成小塊。
3、炒鍋置旺火上,放油3湯匙,燒至六成熱時(shí),倒入拌好的扇貝肉爆炒,下青辣椒丁和少量水炒至入味(可適當(dāng)加點(diǎn)鹽),可用少量水淀粉勾芡,出鍋即可。
扇貝肉一定要新鮮;在超市里會(huì)買(mǎi)到保鮮膜封裝的扇貝肉,一般是每盒300克左右,用涼水或靜置化凍。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
扇貝是一種極其受歡迎的貝類(lèi)食物,經(jīng)常出現(xiàn)在百姓的餐桌上;家常味炒扇貝肉的做法也非常簡(jiǎn)單,完全不需要跟視頻學(xué),就能輕松掌握它的制作要領(lǐng);不……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]