古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
五花肉 1塊(約300克) 山藥 1根
料酒 1杯姜 1塊
桂皮 1段 八角 1只
生抽醬油 3勺 老抽醬油 3勺
鹽 1茶匙糖 2勺
做法 :
1、 姜切片;五花肉沖洗干凈并擦干水分;桂皮和八角洗去浮土擦干
2、 五花肉放入鍋中,加姜片、桂皮、八角,倒入1杯料酒、3勺老抽醬油、1茶匙鹽、1勺糖,以及適量水沒過肉,以中火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉40中后,將肉撈出,煮肉的汁不要倒掉
3、 肉放到室溫后可以直接取出切大約0.5厘米厚片
4、 取一只大碗,把一多半的肉片墊在碗底直至碗的1/2處,可以墊兩層肉
5、 山藥去皮,切厚片,將山藥片一層層平鋪上
6、 把生抽醬油和鹵肉的湯倒入碗中,肉湯已與山藥基本持平為佳
7、 將剩下的肉片平鋪在山藥上面后,直接把碗放入已經(jīng)燒開的蒸鍋中大火蒸40分鐘或至山藥軟。然后,取出大碗,將一只深口盤蓋住碗口,連著碗和盤子一起迅速翻轉(zhuǎn)過來,這樣山藥和肉就都沒扣在盤子上了。這一步動(dòng)作要迅速,以免湯汁灑出
小貼士:
山藥,似乎是一年四季的應(yīng)季食物:春吃山藥健脾、夏吃山藥化積、秋吃山藥補(bǔ)肺,而冬天山藥則益氣。據(jù)說冬天吃山藥還有增強(qiáng)免疫力、抵抗感冒的好處。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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