国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

小青菜的吃法大全

2017-06-27 13:39:04      

素炒小青菜的做法

材料:小青菜250克、醬油15克、植物油10克、姜5克、鹽5克。

做法:

1、將小青菜理齊、洗凈、切成長(zhǎng)3厘米的段。

2、鍋中加入植物油燒熱,加姜先炒幾下。

3、再放入小青菜旺火快炒至半熟。

4、加入醬油和鹽,再炒幾下裝盤即可。

香菇炒小青菜的做法

材料:香菇半斤、小青菜三兩、大蔥,姜,蒜各少許、植物油、鹽、雞精、胡椒粉、自制豆瓣醬少許。

1、香菇去根、洗凈擠干水分,掰成小扇形。

2、小青菜洗凈,菜桿與菜葉分開切,稍大于切好的香菇塊。

3、蔥姜切沫,蒜切薄片。

4、熱鍋內(nèi)倒油,油到五分熱時(shí)放入蔥姜末和蒜片。

5、再放入小青菜桿,翻炒兩下放入小青菜葉,再翻炒兩下放入香菇(香菇吸油厲害,所以最后放),依次放調(diào)料。

6、最后放一點(diǎn)豆瓣醬,可另炒出來的菜有種別樣的香味。

日本豆腐小青菜的做法

材料:日本豆腐兩包、小青菜若干棵、鹽、雞精。

做法:

1、將日本豆腐從中間切開,倒出來之后切成1cm長(zhǎng)的小段待用,小青菜洗凈待用。

2、熱鍋加油,可以多放一點(diǎn),到七、八成熱的時(shí)候把日本豆腐放進(jìn)去,小心濺油。

3、用鏟子輕輕地(因?yàn)槿毡径垢苋菀姿榈模芤幌拢苟垢科綌?,在上面撒點(diǎn)細(xì)鹽,等底面差不多變成金黃色時(shí)再翻過來。

4、另外一邊,把小青菜在滾水里燙一燙,不過別燙變色了,燙好之后在盤子四周按順序放好。

5、輕輕地用鏟子給豆腐翻個(gè)面,繼續(xù)煎。隔一段時(shí)間就翻隔面,這樣可以使豆腐兩面的顏色差不多。

6、一直煎到顏色變?yōu)榻瘘S色,再加點(diǎn)雞精就可以出鍋了,放在小青菜的中央即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

小青菜的吃法(做法)大全

用鏟子輕輕地(因?yàn)槿毡径垢苋菀姿榈模芤幌?,使豆腐全部平攤,在上面撒點(diǎn)細(xì)鹽,等底面差不多變成金黃色時(shí)再翻過來。詳細(xì)>>

小米椒的吃法(做法)大全

鍋中放多一些油,燒到六成熱,手放上到油面上方能感覺到熱氣時(shí),將腌好的雞腿肉倒進(jìn)去,炸到金黃時(shí)撈起,瀝干油。詳細(xì)>>

鵪鶉的吃法大全

把蔥頭、姜切絲、蒜頭拍散。和生抽、鹽、紅酒、花生油、香油放入鵪鶉?yán)镞M(jìn)行腌制(放入冰箱大約腌制12至24小時(shí))??鞠漕A(yù)熱180度5分鐘。把……詳細(xì)>>

小青菜選購(gòu)方法

小青菜以平頭型、圓頭型質(zhì)量好,這兩個(gè)品種菜球大,也比較緊實(shí),芯葉肥嫩,出菜率高,吃起來味道也好。相比之下,尖頭型較差。詳細(xì)>>

青菜湯的做法大全

青菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,適合更重人群進(jìn)行使用,現(xiàn)在人們的生活中或多或少都會(huì)有青菜的出現(xiàn),不管是在學(xué)校的食堂還是上班族的食堂都會(huì)經(jīng)?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201706/2087989.html" target="_blank">詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]