嬰兒輔食怎么添加輔食添加順序是什么
1、足月的寶寶自出生后半個月開始補充維生素AD,可使用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油),劑量按維生素D量計算,每天400u,約合1~2滴,出生體重不足250Og的早產(chǎn)兒應(yīng)在出生后1周開始補充維生素AD,一直維持至整個嬰幼兒期及學齡前期(即進小學以前),不要中斷。
2、維生素K能防止出血癥尤其是顱內(nèi)出血的發(fā)生,出生后3個月以內(nèi)的嬰兒都應(yīng)補充。補充維生素K的方法有2種:一種是哺乳期母親服用維生素K1,每周一次,每次lOmg,維生素K1可通過乳汁補充給寶寶;也可直接給寶寶喂維生素K1,每周喂一次,2毫克,直至3個月止,這樣共喂10次即行。3個月以后寶寶腸道中由于腸道細菌的作用能自行產(chǎn)生維生素K,就不用再補充了。除了補充維生素AD、維生素K外,其他輔食的添加也很重要。添加輔食要根據(jù)寶寶的年齡和消化能力以及當?shù)剌o食品供應(yīng)情況來決定,最低標準是“4個月加蛋、6個月加菜、8個月加肉”,性質(zhì)類似的食物也可以采用。
3、四個月以后的寶寶主食是母乳加牛乳及谷類食物,這些就可以供給基本的營養(yǎng)需要,另外再通過輔助食物(簡稱輔食)來補充主食在營養(yǎng)素方面的不足,叫輔食添加。加蛋開始先用蛋黃,把雞蛋煮熟后取出蛋黃,開始時每天喂1/4個,以后逐漸增多至每天1個蛋黃,再添加蛋白,因為蛋黃中含有多種營養(yǎng)素且容易消化,營養(yǎng)比蛋白要豐富些。蛋黃中含鐵較高,但蛋黃中鐵的吸收率較低。蛋類是嬰兒較好的輔食,無論城鄉(xiāng)都容易得到,并且食用方便,可以煮成蛋羹或蛋湯,每天喂一只雞蛋直至寶寶長大,養(yǎng)成吃蛋的好習慣。
4、五、六個月的寶寶可以喂菜了,綠色葉子的蔬菜含有豐富的維生素C和鐵質(zhì),開始時可做成菜泥與米糊共煮,以后可喂碎萊煮粥,其他如胡蘿卜、豆腐都是5~6個月寶寶較好的輔食品。
5、七、八個月的寶寶可以喂禽肉類食物了,豬肝、雞肉、魚肉(去刺)和瘦豬肉都是營養(yǎng)豐富的食物,開始時剁成肉泥,以后切成細塊煮爛,可與粥、爛飯、面條共煮喂食。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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