秋季養(yǎng)生粥 芒果黑米粥的做法

食材：

黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果均適量

做法：

1，將黑米、薏米、大米洗凈；

2，放在電飯煲，加入8倍左右的水；

3，晚上定時(shí)預(yù)約，經(jīng)過浸泡煲出來的粥特別軟糯；

4，早上就能吃到一碗很鮮美的黑米粥了，加適量白糖或冰糖攪拌；

5，裝碗后倒入一些淡奶油；

6，放上芒果粒即可開吃。

小貼士：

芒果黑米粥吃起來比較滑潤(rùn)上口，對(duì)身體也有很大聽營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，特別是在美容和減肥方面有一定的功效，應(yīng)該是女士中意的粥。