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胃養(yǎng)生粥MM們的最愛

2017-06-29 17:32:24      

早春來臨除了多添衣物注意保暖,還可以經(jīng)常給自己做一些養(yǎng)生粥來抵御寒冷。加入了溫補藥材的養(yǎng)生粥不僅能益氣補虛,增加火力,還可以調(diào)節(jié)膚色喲。

抗風寒:生姜糯米粥

原料:蔥白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食鹽、味精少許,水適量。

做法:

1、將糯米淘洗干凈,放入鍋中先煮開,改用文火煨。

2、加入蔥白、生姜煮至粥爛,加入米醋、食鹽、味精攪勻,即可趁熱食用。

特點:此粥對風寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前,米醋有活血、散寒作用。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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