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圣女果既美容又護(hù)眼

2017-06-29 17:32:24      

據(jù)報道,當(dāng)人體缺乏維生素A時,看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A,在果蔬中名列前茅。

另外,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。

同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來吃,既能美容又能保護(hù)眼睛。

圣女果連皮一起吃最好,如果擔(dān)心其中殘留農(nóng)藥,就用鹽搓一搓,然后用清水沖洗干凈即可。但是,圣女果存放時間過長,營養(yǎng)成分會流失,所以盡量趁新鮮時吃。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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