米3兩（150克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6兩（210克）、鮮百合1兩（35克）。米洗凈，水燒滾，將米放滾水內(nèi)，改用中……詳細(xì)>>

夏天天氣炎熱，常平時(shí)坐著不動(dòng)就容易流汗，比其他季節(jié)更消耗身體的營(yíng)養(yǎng)和熱量。營(yíng)養(yǎng)流失過(guò)多如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)感到身體不適，因此就更需要把流……詳細(xì)>>

很快就是立冬了，立冬作為冬季的第一節(jié)氣，于每年的11月8日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度時(shí)開(kāi)始。由于我國(guó)南北緯度之差，故真正意義上的冬季，并……詳細(xì)>>

今天是夏天節(jié)氣的芒種，在民間有不同節(jié)氣不同養(yǎng)生方法的習(xí)慣。那么，在芒種的時(shí)候會(huì)有哪些養(yǎng)生的習(xí)俗呢？在這里，還要為大家介紹的是芒種養(yǎng)生的營(yíng)……詳細(xì)>>

現(xiàn)在是夏季向秋天轉(zhuǎn)換季節(jié)季節(jié)，大家在飲食上需要做哪些調(diào)整呢？秋天天氣漸涼爽，應(yīng)該注意暖脾胃。下面為大家推薦推幾款適合秋季喝的滋補(bǔ)靚湯，一……詳細(xì)>>