膳食纖維對消化至關(guān)重要，盡管所有水果均含有膳食纖維，但仍有一些特定水果的膳食纖維含量高于其他水果，多吃這些水果，可以補(bǔ)充膳食纖維，有益于……詳細(xì)>>

在物以稀為貴的觀念下，過去人們普遍的追求肉食。但現(xiàn)代越來越多的健康專家們認(rèn)識到了素食的好處，因為素食中的膳食纖維對健康非常有益。因此現(xiàn)代……詳細(xì)>>

除了全麥面包還有什么食物富含膳食纖維呢？高膳食纖維對我們的健康有很大的幫助。什么是高膳食纖維，膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消……詳細(xì)>>

建議成年人每天應(yīng)攝入25~30克膳食纖維。雖然膳食纖維不像蛋白質(zhì)或糖類一樣為身體提供能量，不能被小腸吸收，但能促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)排便，……詳細(xì)>>

胃炎患者應(yīng)該多吃易于消化，清淡而富含蛋白質(zhì)及維生素B的食物，如牛奶、瘦豬肉、牛肉、蓮藕、雞蛋、苦瓜、山楂等。胃炎患者的膳食原則。詳細(xì)>>