家常菜菜譜酸菜彩椒炒魚片
酸菜富含乳酸菌和膳食纖維,有促進消化的食效,多與肉類配搭共烹,如這次聊到的酸菜彩椒炒魚片亦為其中一款。彩椒富含維生素和微量元素,適當(dāng)進食有補血抗疲勞和促進血液循環(huán)的作用。
材料:鯇魚200克、酸菜200克、彩椒100克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克、蔥段15克,鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。
做法:鯇魚洗凈切片,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;酸菜洗凈切段,用清水浸泡備用;彩椒去籽洗凈,切件備用;開鍋下油,爆香拍蒜和姜片,下魚片翻炒片刻,攢少許米酒,加入酸菜和彩椒以及少許生抽繼續(xù)翻炒,調(diào)味炒勻即成。
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