古熾明 副主任醫(yī)師
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美食DIY 酸菜嫩滑牛肉的做法
炎熱的天氣令我們胃口不佳,吃點酸菜可以促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,酸菜炒牛肉雖然很家常,但卻是一道實在美味的開胃下飯菜。
用料:牛肉300g、酸菜150g、指天椒2個、姜2片、大蒜2瓣、料酒10ml、生抽15ml、蠔油15ml、淀粉10g、白糖3g 油30ml
做法:
1、牛肉洗凈,切成細(xì)絲,用少許料酒、生抽、蠔油、油、姜片和淀粉抓勻后腌制15分鐘;
2、將剩余的蠔油、淀粉、生抽、白糖放入碗中混合均勻成調(diào)味汁備用;
3、酸菜洗干凈后擰干水分,切成細(xì)絲;指天椒切段,大蒜拍破切碎;
4、炒鍋不放油,放入酸菜炒干水分后盛出;
5、炒鍋放適量油,油熱后放入牛肉絲滑炒,待牛肉絲變色后迅速盛出;
6、炒鍋留低油,放入蒜末和指天椒炒香,倒入酸菜翻炒,下入滑好的牛肉絲炒勻,倒入調(diào)味汁炒勻后即可出鍋。:
煮婦心得:
只要掌握幾點就可以炒出嫩滑的牛肉,首先,切牛肉不能順著紋路切,要逆著紋路下刀,牛肉才會松軟;其次,要腌制牛肉,用料酒、水淀粉和蛋清抓勻;最后炒牛肉的時間不能長,要大火快速滑炒,完全變色后即可關(guān)火。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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