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耳鳴
掛號科室:耳鼻咽喉科 同類疾?。?a target='_blank'>神經(jīng)性耳鳴

冬季孕婦養(yǎng)生粥食譜

2017-08-04 15:08:20      

冬季孕婦養(yǎng)生粥食譜

1、羊肉粥

選精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及姜、蔥、鹽等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用?;蛴么竺?00克,精羊肉200克,人參5克,黃芪30克,茯苓30克,大棗5枚,蔥白二棵,鹽少許,同煮成粥。

有益氣養(yǎng)腎、暖脾護(hù)胃等功效。

2、枸杞粥

枸杞子30克,大米60克。將大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即食。

特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

3、核桃粥

取核桃40~50克搗碎,與大米適量煮粥食之。

常吃可降低腸道對膽固醇吸收,可補(bǔ)腎固精,斂肺定喘,對治療腎虛遺精、早泄陽痿、遺尿、耳鳴眩暈十分有效。

4、板栗粥

栗子是一種高營養(yǎng)硬殼果食。

民間多以炒栗或與肉同煮食。慈禧太后就愛吃栗子面做的窩窩頭。將栗仁磨成粉,與粳米同煮成粥,尤其在冬天早、晚食之。

5、鱈魚粥

在已經(jīng)煮滾的粥中放入鱈魚,幾根姜絲。還可以放入少量青菜絲、香菇丁等配菜。煮10分鐘左右,保證魚肉和菜蔬煮熟,放入少量鹽調(diào)味。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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