螃蟹味道鮮美，特別是香辣大閘蟹，那味道簡直別提有多香了。很多人都知道懷孕的時(shí)候不能吃螃蟹，可是哺乳期媽媽能吃螃蟹嗎？

哺乳期媽媽吃螃蟹危害大

在哺乳期，可以吃螃蟹嗎？在這個(gè)特殊的時(shí)期，媽媽要注意的事項(xiàng)確實(shí)是非常多！稍不注意，就可能吃錯(cuò)東西。很多媽媽在哺乳期就是不能控制自己嘴巴，讓寶寶可是遭了不少罪！那么在哺乳期可以吃螃蟹嗎？答案當(dāng)然是，不可以！

可能導(dǎo)致寶寶腹瀉過敏

專家表明：如果在哺乳期吃了螃蟹，寶寶很可能會腹瀉和患上濕疹。成年人患有皮膚病都會被告知不能吃海鮮，更何況是沒有發(fā)育完全的孩子。螃蟹是屬于高蛋白的食物，這樣很容易引起寶寶過敏，甚至是不停的腹瀉。所以媽媽在哺乳期就需要忌口，不能吃螃蟹！不然真是因?yàn)樽约哄e(cuò)誤，卻懲罰在寶寶身上。特別提醒的是，螃蟹是不能和芹菜、石榴、橙子等食物一起吃的，媽媽們需要注意哦！

哺乳期媽媽不能吃什么？

除了螃蟹外，哺乳期媽媽還應(yīng)該注意一些飲食禁忌，冰鎮(zhèn)水果、刺激性食物等都最好不要食用。

刺激性食物

刺激性食物（辛辣、重口味、寒涼）及難消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖），如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等，以免刺激對食物還很敏感的寶寶，造成腸胃不適、氣血虛弱、神經(jīng)系統(tǒng)受損等。此外還應(yīng)遠(yuǎn)離煙草。

發(fā)物

發(fā)物，如海鮮、動物內(nèi)臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質(zhì)，對這類食物就要特別小心，以免引起皮疹、嘔吐等。

脹氣食物

易脹氣食物，如蘿卜、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等，以免引起寶寶消化不良。

回奶食物

回奶食物，如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等，不利乳汁的分泌。

冰鎮(zhèn)水果

夏天很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

刺激性水果

橙、柚、桔等水果雖然富含維生素C，對于乳母補(bǔ)充維生素有一定意義，但這些水果具有刺激性，可能會導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，因此新媽媽要謹(jǐn)慎食用。不同體質(zhì)的人有不同的反應(yīng)，可視具體狀況而決定吃或者不吃，吃多吃少。

腌制的魚肉

食鹽過多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增加。成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。

剩飯冷飯

中醫(yī)認(rèn)為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉，影響產(chǎn)婦健康。

哺乳期媽媽為了寶寶健康，最好還是要忍一忍哦，不該吃是食物最好別吃。