鱔魚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鱔魚素等。具有補(bǔ)脾益氣、除濕理血。此面適于血虛、惡露淋漓者食用。詳細(xì)>>

原料：面條150克 蝦仁40克 肉絲40克 鮮筍30克 韭菜20克醬油10克。白糖15克 味精10克 麻油20克色拉油1000克。詳細(xì)>>

煮菠蘿加鹽的作用：一是防止菠蘿過(guò)敏，鹽水能分解它過(guò)敏的一種酶，減少對(duì)人體的刺激。二加了鹽的果醬吃起來(lái)更甜。詳細(xì)>>

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%，是其他食物無(wú)法比擬的。詳細(xì)>>

注意：藍(lán)莓是寒涼性的，所以一般人多吃藍(lán)莓是不會(huì)上火的。但是，有胃不好，尤其是有胃寒、體寒的朋友盡量少吃，另外胃酸過(guò)多的朋友也不適合吃太多……詳細(xì)>>