每天適當(dāng)食用堅果，堅果中含有的多不飽和脂肪能有效保護(hù)心臟，可以為自己的健康加分，同時可以增加飽腹感，有效控制體重。但要如何食用，才能美味……詳細(xì)>>

大家都知道核桃是好東西，有很高手營養(yǎng)價值，但我們可知道他其實還有很多新吃法的嗎？如果你只是把它們當(dāng)零食吃那就太可惜了，它還可當(dāng)菜吃的哦。詳細(xì)>>

核桃，是大家最熟悉的健腦、補腦“長壽果”，它是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，其營養(yǎng)價值極高，富含對人體有益的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、卵……詳細(xì)>>

核桃的營養(yǎng)價值高是眾所周知，可核桃除了被人們所熟知的健腦以外，其實還有好多的功效的。甚至不同的吃法還會有不同的營養(yǎng)價值。今天，不如就來一……詳細(xì)>>

按照美國的相關(guān)研究，核桃是各種堅果當(dāng)中抗氧化能力最強的一個品種，除了果仁中的維生素E之外，主要是因為果仁外面包裹的那層褐皮富含多酚類物質(zhì)……詳細(xì)>>