薏米粉的做法
薏米粉除了可以制作成面膜敷臉外,還可以加入其他食材,制作成美味的菜肴。例如杏薏雙仁奶、杏薏雙仁粉、美白薏仁湯等。下面看看這三種薏米粉的做法:
美白薏仁湯
做法:將所有材料(薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶)混合后,攪拌均勻即可食用。
功效:減肥
杏薏雙仁奶
做法:將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加攪拌,即可服用。
食用方法:早晚喝一杯。
功效:因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營(yíng)養(yǎng),可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚,補(bǔ)充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性,保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給,一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí),由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理,服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果,重現(xiàn)青春。
杏薏雙仁粉
做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙,加入250毫克溫開水沖泡。
功效:杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng),可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng),并都具有美白的作用,補(bǔ)充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使膚色白嫩、光滑、有彈性。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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