在炎熱的夏季，吃著美味的冰淇淋絕對能感到?jīng)鏊??？墒菍τ趹言械娜藖碚f，吃冰淇淋并沒有什么好處，相反還會引起妊娠糖尿病，拉肚子等。

孕婦吃冰淇淋的4大危害

懷孕的人能吃冰淇淋嗎？答案是否定的，因為孕婦吃冰淇淋主要有以下4大危害。

1、影響胎兒發(fā)育

涼食進(jìn)入體內(nèi)會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對孩子的發(fā)育有影響。

2、胎動變得頻繁

胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時，胎兒會在子宮里有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

3、導(dǎo)致妊娠糖尿病

冰棒中含糖分較高，無節(jié)制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。

4、消化不良或腹瀉

孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

這些人最好少吃冰淇淋

其實除了孕婦不宜吃冰淇淋外，還有一些人群也最好少吃或者不吃冰淇淋。

胖人

市場上銷售的冰淇淋普遍都是脂肪量和含糖量很高，經(jīng)常食用的情況下很容易會使人發(fā)胖。有數(shù)據(jù)研究顯示，一般反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，因此大家要多多注意。糖和脂肪類是人體需求的兩大營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)攝入過多的時候，就會產(chǎn)生能量過剩，從而引起肥胖問題。

牙齒敏感者

不僅是冰的，就算是過熱的食物他們都不能吃，因此冷熱的食物都會造成牙齒疼痛。

糖尿病人

我們都知道冰淇淋是高糖的食物，當(dāng)糖尿病病人吃了以后，就會是血糖快速升高，并且?guī)追N病情的嚴(yán)重程度，因此建議糖尿病患者不要吃。實際上是有一些冰淇淋中不含糖的，如山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑，就比較適合糖尿病患者食用。因為這兩種食物雖然含有一定的甜味，但是它的能量很低，而且其代謝不受胰島素控制。

孩子

冰淇淋屬于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子對冰淇淋中添加的各種食品添加劑更敏感些。飯前吃冰淇淋還會影響孩子食欲，從而影響正餐，如果經(jīng)常吃冰淇淋則會造成孩子脾胃虛弱，導(dǎo)致孩子不好好吃飯。小孩在沒有家長監(jiān)督的情況下，往往貪吃，吃地快，吃地多，而快吃冰淇淋，對胃腸道刺激大，容易引起胃腸道不適。

運動后的人

夏天天氣炎熱，運動之后吃上一根冰淇淋，喝上一瓶冰飲料無疑是很舒服的 事，但這樣卻也是很容易導(dǎo)致身體健康受到影響的，人在鍛煉的時候，體內(nèi)的血液大部分集中在體表，消化系統(tǒng)處于暫時貧血的狀態(tài)，吃太多冰冷的食物，貧血的腸 胃更容易受到刺激，血管會出現(xiàn)嚴(yán)重收縮，除了引發(fā)腸胃疾病意外，貧血也會變得更嚴(yán)重。

如果你也愛吃冰淇淋，最好還是要注意上述提醒哦！