古熾明 副主任醫(yī)師
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炎炎夏日,正是咸蛋上市的季節(jié)。經(jīng)過(guò)腌制的咸鴨蛋,咸香爽口,備受青睞??上痰安灰褚酝宦傻刂笫斐?,咸蛋黃炒南瓜、果味咸蛋卷、咸蛋黃茄酥等咸蛋菜式越來(lái)越多。只要食用得法,就會(huì)別具風(fēng)味。
1、咸蛋拌豆腐:將熟咸蛋搗碎,與適量焯過(guò)水的豆腐一同拌和,再加入適量的糖、醬油、味精等調(diào)料拌勻,食之清淡軟嫩。
2、陳醋燜咸蛋:將咸蛋的一頭外殼輕輕敲破,用竹筷在蛋白、蛋黃上戳幾個(gè)洞,再取少許陳醋和味精用幾滴溫開水調(diào)勻,注入小洞內(nèi),然后用適量面粉糊將蛋殼破口處封好,入鍋隔水蒸熟。取出后食之,鮮而爽口,口味獨(dú)特。
3、金衣鴛鴦蛋:取一只煮熟去殼的咸蛋和一只剝殼洗凈的松花蛋,分別將它們切成小塊并一同放入碗內(nèi),再磕入2只鮮雞蛋清拌勻,上籠屜稍蒸。待蛋清凝固后,再將剩下的2只鮮雞蛋黃打爛,加入適量精鹽,味精等調(diào)料拌勻后倒入籠屜內(nèi)再蒸約5分鐘-6分鐘,然后取出晾涼,切成小片盛入盤內(nèi),清香適口,別有風(fēng)味。
4、咸蛋節(jié)瓜魚尾湯:取節(jié)瓜380克,咸蛋2只,鯇魚尾300克,姜1片。將節(jié)瓜刮皮洗凈、切塊,魚尾洗凈抹干水,放少許鹽腌15分鐘;燒熱鍋,下油一湯匙,放入姜及鯇魚尾,煎至兩面微黃,蘸酒半湯匙;咸蛋洗凈,打開盛碗中,蛋黃蛋白分開;將材料一起放入煲里(留咸蛋白備用),加水適量,旺火煮沸后,改用文火煲至節(jié)瓜熟,下咸蛋白拌勻即成。對(duì)熱不退、干咳無(wú)痰有食療作用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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