早餐就吃雜糧煎餅
煎餅原本出自山東,煎餅的做法很簡單,主料是用面和成的,不能太稠,面對著水要和的稀一點(diǎn),煎餅也有很多種煎餅,有雞蛋煎餅、雜糧煎餅等,雜糧煎餅的主料是由雜糧和白面搭配混合的,下面我們就來看看雜糧煎餅的做法。
做法一
主料:準(zhǔn)備適量的玉米面和一些面粉。
輔料:黃豆粉10克、雞蛋1個。
調(diào)料:食鹽0.5克、植物油5克、水140克。
做法
1、將之前準(zhǔn)備好的玉米面、面粉和黃豆粉混合在一起倒進(jìn)容器。
2、再加入雞蛋一個。
3、加入水和鹽。
4、混合均勻。
5、用篩子篩一篩,把雜物篩掉。
6、面糊會比較細(xì)膩。
7、平底鍋,燒熱,倒入面糊適量,成圓形。
8、當(dāng)圓餅邊緣出現(xiàn)焦色時。
9、這時開始揭餅。
10、順著翹起的邊揭。
11、然后提起。
12、盛入碗中端上桌食用。
做法二
主料:雜糧面糊180g、雞蛋1個。
輔料:咸菜適量、蔥花適量、甜面醬適量、蔬菜葉1片、脆餅1塊、肉松適量。
步驟
1、需要材料有:雜糧面粉、雞蛋、肉松、咸菜、蔥花、甜面醬、蔬菜、脆餅。
2、準(zhǔn)備好雜糧面糊。
3、取雜糧面糊到煎板上。
4、用鏟子把面糊攤平,與煎板同大。
5、攤均勻了。
6、把雞蛋打上面餅,攤勻。
7、雞蛋攤勻后,撒上咸菜。
8、撒上蔥花。
9、撒上肉松。
10、折疊3分之1的面餅。
11、在折疊處涂上甜面醬。
12、在甜面醬上加一塊脆餅。
13、在脆餅上加一片生蔬菜,然后從兩邊折疊面餅,卷起。
14、把卷起的煎餅從中間切斷。
15、兩段疊一起,擺在盤中,香噴噴的雜糧雞蛋肉松煎餅就做好了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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