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美味早餐 韭菜胡蘿卜蛋煎餅

2011-11-16 08:38:41      家庭醫(yī)生在線

  

美味早餐 韭菜胡蘿卜蛋煎餅

  這道韭菜胡蘿卜蛋煎餅色澤艷麗,富含多種蔬菜,當(dāng)然,你也可以自行搭配蔬菜,這樣一道簡單的煎餅,蔬菜、碳水化合物全都有了,再搭配一瓶牛奶或者豆?jié){,不失為一道豐盛的早餐。

  材料:

  高筋面粉;雞蛋;韭菜;香蔥;胡蘿卜;鹽;油;水

  步驟:

  1. 材料洗凈、備好;韭菜和香蔥切段,胡蘿卜切絲;

  2. 高筋粉里加水;加入蛋液,慢慢攪勻;攪成面糊,拉起會慢慢滴落;

  3. 加入處理好的蔬菜。

  4. 加入鹽調(diào)味;攪拌均勻;

  5. 平底鍋的油中火燒至7成熱,將面糊倒入;

  6. 晃動鍋子,使面糊鋪滿鍋底;待一面金黃后,翻面,再慢慢煎熟;

  7. 將煎好的蔬菜餅切成菱形塊盛盤。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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