古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天天美食菜譜 微波肉糜豆腐羹
原 料:牛肉、豆腐、豆豉、辣椒殼、花椒粉、水淀粉。
食鹽、醬油、老酒、食油、味精。
操 作:
1、牛肉、豆豉剁碎,辣椒殼切細(xì)一并放碗里,同時加入花椒粉、醬油、食鹽拌勻,漬一下后,加入食油把肉碎劃散,將絹豆腐劃成小塊一并放入,蓋上蓋子進微波爐高火2分鐘。
2、倒進水淀粉,用筷子攪拌均勻后,蓋上蓋子進微波爐高火3分鐘,出爐添味精,拌勻裝盤即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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