古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
步驟：
1）準備材料，紅糖一大匙，豆渣一碗，生的雞蛋一個，黑芝麻粉2大匙，蕎麥面適量，混合成較稠的糊糊。放蕎麥面和芝麻粉的多少，根據豆渣的水分多少調整，沒有蕎麥面的話，用全麥面，普通面也都可以。
2）煎鍋熱油少許，把糊糊用勺子舀入鍋里，攤成小餅。
3）吃的時候，切點兒水果，上面澆點兒蜂蜜或者楓糖漿，配豆?jié){來吃，很美好健康的一頓早餐。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
營養(yǎng)早餐搭配愛心雞蛋卷餅
-
將面團分成幾份，搟成薄餅；（搟的時候為了防粘，可以在面團兩面涂油，一來可以防止粘鍋，二來可以使餅更加筋道）詳細>>
-
營養(yǎng)早餐之清甜蘋果餅
-
蘋果2個 糯米粉80克 面粉120克 輔料：熟白芝麻50克 詳細>>
-
家常早餐雞蛋餅 營養(yǎng)又健康的早餐雞蛋餅
-
早餐，是一天的開始，對我們的健康有很大的幫助。不過現(xiàn)在越來越多的人不吃早餐了。雞蛋餅是我們早餐的最好選擇，因為它有雞蛋的營養(yǎng)，又有我們必……詳細>>
-
快手女士營養(yǎng)早餐酸奶玉米餅
-
用酸奶代替水來做早餐餅，營養(yǎng)一下子大大提升。而且餅中用了一半的玉米面，比純白面的營養(yǎng)更加豐富，膳食纖維也大大增加。葡萄干和桂圓干是對女性……詳細>>
-
雞蛋餅土司香蕉卷 8款適合孩子的營養(yǎng)早餐
-
早餐是一天中最重要的一餐。營養(yǎng)學家們指出：早餐如進補。對于正在生長發(fā)育中的孩子來說，早餐尤為重要。今天就為大家推薦幾款簡單又營養(yǎng)的兒童早……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄