紫薯銀耳來(lái)煲湯減肥潤(rùn)燥還美味
選料:銀耳,紫薯各適量。(可根據(jù)食用人數(shù)選擇量)
做法:
1、銀耳溫水泡發(fā)半小時(shí),然后去除根部,撕成碎塊;紫薯洗凈,去皮切小塊,待用。
2、開(kāi)火加開(kāi)水放銀耳,中火10分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)小時(shí)。
3、加入紫薯塊,煮15分鐘左右即可出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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