秋季養(yǎng)生湯 蓮子鯽魚湯的做法
原料:鮮鯽魚1條、蓮子30克、五味子3克。
調(diào)料:精鹽、黃酒、姜、蔥。
做法:
1、將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈。
2、蓮子浸泡2小時,五味子洗凈,放入茶包中。
3、鍋中放油燒熱,將魚放入兩面略煎,取出。
4、鍋中加水,放入煎過的鯽魚、蔥、生姜、黃酒燒沸,再放入蓮子、五味子,撇去浮沫,改為小火,煮至湯色乳白。
5、放入鹽調(diào)味,揀去蔥、生姜,盛入碗中即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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