腎虛其實(shí)是中醫(yī)的說(shuō)法，一般腎氣虛的主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，五心煩熱，伴有性欲降低，男子伴有陽(yáng)痿，遺精、滑精、早泄等癥狀，女子宮寒不孕，帶下清冷等。補(bǔ)腎需要慢慢調(diào)理，不能急速調(diào)理，否則欲速則不達(dá)。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有很多中草藥是可以補(bǔ)腎氣的，在這里幫大家總結(jié)一下：

1、鹿茸

具有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生。

2、淫羊藿

具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，淫羊藿提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌。

3、肉蓯蓉

可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，可提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，用于陽(yáng)痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血等腎氣虛癥狀的治療。

4、菟絲子

具有有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。中藥合劑例如滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，都是以菟絲子為主要成分。

5、海狗腎

具有溫腎壯陽(yáng)，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽(yáng)痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。

6、冬蟲夏草

既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽(yáng)，為平補(bǔ)陰陽(yáng)之品，是比較名貴的中藥藥材。

7、枸杞子

在日常生活中是比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，能養(yǎng)血益陰，也補(bǔ)腎陽(yáng)，用于腎陽(yáng)不足的腰膝酸軟，遺精的治療。