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貧血
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美味西紅柿雞蛋面

2017-08-23 11:07:37      

美味西紅柿雞蛋面

西紅柿雞蛋面也叫番茄雞蛋面,是一種非常常見的面條做法。所需的材料較為簡(jiǎn)單,最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和面條。三者皆是日??梢?、且容易尋得的食材。面品色澤鮮艷、味道鮮美、含大量蛋磷質(zhì)、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)。

西紅柿雞蛋面做法簡(jiǎn)單,味道鮮美,適合各類人群,方便并且營(yíng)養(yǎng)。那么西紅柿雞蛋面怎么做呢?

做法一

材料

面條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老姜片 、蔥花、香菜、花生油、醬油、花椒粉、柿子椒、香菇。

步驟

1、兩個(gè)西紅柿洗凈切片,一個(gè)柿子椒洗凈切丁,適合數(shù)量的香菇切丁,兩個(gè)雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老姜片切碎;

2、鍋內(nèi)放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油熱爆香蔥花姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(huì)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

4、然后加水煮入味;大概可以煮上五分鐘吧,然后盛出倒在面碗里,加鹽,醬油、花椒粉、味精,香油;

5、另起一鍋放水煮面,面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗,撒上香菜,香噴噴!

做法二

材料:面條250g、西紅柿、鹽、味精、蔥花、香菜。

步驟

1、 坐鍋放油,油熱后,放蔥花爆香。再放西紅柿,炒出汁水。

2 、待西紅柿炒好后,放入一大碗水。

3 、不用等水開,直接扔下掛面。

4 、看面軟爛熟透之后,盛出湯面。

5 、在面上滴些香油,撒點(diǎn)蔥花。

西紅柿豬肝瘦肉湯治療貧血

主料:番茄300克,豬肝80克,豬肉(瘦)80克

輔料:土豆(黃皮)50克

調(diào)料:鹽5克,味精3克,醋10克

西紅柿豬肝瘦肉湯的做法:

西紅柿洗凈,每個(gè)切四塊;土豆去皮洗凈;瘦肉洗凈,切薄片;豬肝切薄片,用清水沖洗,洗去血漿,加醋腌10分鐘洗凈。

瘦豬肉和豬肝加調(diào)料腌10分鐘,放入滾水中,煮半熟撈起。

將土豆、西紅柿放入煲里,加水適量,用文火煲20分鐘,下豬肝、瘦肉煲至肉熟,加入鹽、味精調(diào)味供用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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