眾所周知，吸煙有害健康的意識大家都有，但戒煙成效卻難以達到。吸煙真的那么可怕嗎？答案是肯定的，不容置疑。吸煙的害處應(yīng)當(dāng)是不必過于贅述，人人都略知一二。

煙草煙霧中含有 7000 余種化學(xué)成分，其中數(shù)百種為有害物質(zhì)，至少 69 種為致癌物。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，全世界范圍內(nèi)，煙草每年使大約600萬人失去生命，其中有500多萬人死于直接使用煙草，有60多萬人屬于接觸二手煙霧的非吸煙者。另外，經(jīng)過美國的調(diào)查機構(gòu)顯示，全球所有的癌癥患者中，有大概1.30%的人群是因為吸煙所導(dǎo)致的，不僅僅只是肺癌這一種疾病，喉癌、口腔癌、食道癌甚至是腎癌都是由吸煙所引起的。其中最可怕的還屬肺癌和胰腺癌。而且長期吸煙的人比不吸煙的人發(fā)病率高大概10到20倍，這一數(shù)字是非常恐怖的，即使本來是一個年輕健康的小伙子，也經(jīng)不住20倍的發(fā)病率。如果每天吸煙超過25根以上的話，大概一生中有12%的幾率會讓肺癌帶走自己的生命。

吸煙導(dǎo)致患多種惡性腫瘤的風(fēng)險增加：有充分證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，而戒煙可以明顯降低這些癌癥的發(fā)病風(fēng)險。此外，有證據(jù)提示吸煙還可以導(dǎo)致結(jié)腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。還有充分證據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致患多種呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險增加：性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘；導(dǎo)致吸煙導(dǎo)致患心腦血管疾病的風(fēng)險；導(dǎo)致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病等。值得一提的是，吸煙嚴(yán)重導(dǎo)致周圍人吸二手煙。吸二手煙的危害，不亞于吸煙，是肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病發(fā)病和死亡的重要危險因素。