哪些食物是孩子不宜消化的呢？孩子出現(xiàn)消化不良當(dāng)然是和飲食有關(guān)系了，所以要避免消化不良就要有合理的飲食安排。與此同時(shí)，孩子出現(xiàn)了消化不良的癥狀也可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行緩解。

寶寶消化不良吃什么好

蘋(píng)果：蘋(píng)果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。

醪糟：醪糟，也叫江米甜酒，是南方的風(fēng)味小吃，家家會(huì)做，北方人對(duì)它不熟悉，但它的做法不難，可以很快學(xué)會(huì)。為了孩子，我建議女兒要養(yǎng)成做醪糟的習(xí)慣，這種食物里有很多B族維生素，B族維生素助消化，可以幫助孩子代謝，它可以幫助人體代謝掉碳水化合物，也有助于能量代謝。

酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。

冰糖葫蘆熬水：孩子遇到消化不良的問(wèn)題，食積了，沒(méi)必要買什么藥，可以到街上買一串冰糖葫蘆，放到鍋里文火慢燉，再放兩顆大棗，把棗和山楂肉燉爛，把山楂核、棗核分離出來(lái)，讓孩子喝這個(gè)湯就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。

然而，哪些食物會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良呢？

哪些食物易致寶寶消化不良

油炸食品：像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。

冰鎮(zhèn)的食物：這樣的食物往往是很多人在夏季的追求，那種冰爽的感覺(jué)，這樣由于溫度變化很大吃下去對(duì)胃刺激很大，大大阻礙了胃的吸收。

巧克力：大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

豆類食物：是蛋白質(zhì)含量很高，很難被消化，往往多吃會(huì)伴隨著腹脹，造成不消化。

柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。如果你早晨起來(lái)后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。

蛋類食物：這些食物蛋白質(zhì)含量很高，吃下去不易被消化，少吃對(duì)身體很有好處，盡量不能多吃。

想要避免孩子出現(xiàn)消化不良的癥狀，在飲食上要合理安排哦。