凡是外皮鮮艷的水果都應(yīng)該削皮后食用，因?yàn)樗鼈兊墓ず胸S富的“炎黃酮”。這種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體，經(jīng)腸道細(xì)菌分解成為二羥苯甲酸等，對甲狀腺有……詳細(xì)>>

如今，人們對健康越來越重視，也愈加注重食療養(yǎng)生。例如當(dāng)我們眼睛因?yàn)殚L時(shí)間的工作而疲勞，那么平時(shí)我們，總會(huì)找一些顏色鮮艷的食物來買。但是，……詳細(xì)>>

去健身房健身的人常聽到這樣的話：補(bǔ)充蛋白質(zhì)就要多吃蛋清，一天10個(gè)，別吃蛋黃?！焙芏嗳艘舱者@話去做了。其實(shí)，這并不科學(xué)。詳細(xì)>>

龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流……詳細(xì)>>

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。詳細(xì)>>