古熾明 副主任醫(yī)師
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干貝鮮筍雞湯
材料:烏骨雞200公克,干貝20公克,綠竹筍120公克,泡發(fā)香菇20公克,姜片,鹽,雞粉。
1、烏骨雞肉剁小塊,放入滾水中汆燙去臟后,再撈出用冷水沖涼洗凈;綠竹筍切小塊,備用。
2、干貝用冷水浸泡約30分鐘后,連湯汁與烏骨雞肉塊、綠竹筍塊、香菇、姜片一起放入湯鍋中,再加入水,以中火煮至滾沸。
3、待雞湯滾沸后撈去浮沫,再轉(zhuǎn)微火,蓋上鍋蓋煮約1.5小時(shí),關(guān)火起鍋后加入所有調(diào)味料調(diào)味即可。
香菇干貝燉白菜
材料:白菜葉,干香菇,干貝,黃酒,鹽
1、干貝用清洗沖干凈,放入碗中,倒入黃酒和水浸過干貝,放入蒸鍋,蒸1小時(shí)。
2、干香菇洗凈,入水泡發(fā)后,撈出擠干水分切成塊,香菇水待用,白菜洗凈撕成片。
3、蒸好的干貝取出,撕開,泡干貝的湯待用。
4、鍋中倒油燒熱,下香菇塊翻炒2分鐘。
5、倒入白菜,翻炒幾下,將香菇水和干貝湯倒入,蓋鍋蓋燜一會。
6、待白菜軟塌下來,倒入干貝絲略燉一下,最后調(diào)入鹽,拌勻即可。
清蒸干貝豆腐
材料:干貝50克,豆腐2塊,蔥1根,海鮮醬油0.25小匙,蠔油0.125小匙,水。
1、干貝用水清凈后,用開水泡1個(gè)小時(shí);蔥切成末。
2、豆腐洗凈后用刀切成大片碼放到盤內(nèi)。
3、泡好的干貝用刀切成碎末,撒到切好的豆腐上。
4、海鮮醬油與蠔油混合后,加3~4勺泡過干貝的水調(diào)勻,澆到豆腐上。
5、開鍋后,上鍋蒸10分鐘取出,最后撒上蔥花即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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