古熾明 副主任醫(yī)師
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一、干貝冬瓜湯的做法
1、將冬瓜削皮,去籽,切片。干貝用調(diào)料料酒1/2湯匙,清水4湯匙浸泡4小時后撈出。
2、將干貝、姜片、熱水加入容器,加蓋以800w火力加熱至沸后1分鐘。
3、再加入冬瓜、鹽,加蓋以800w火力加熱15分鐘。
二、干貝粥的做法
1、干貝洗凈后用溫水泡軟。
2、大米淘洗干凈后與干貝一起放入電飯鍋中,插上電源,蓋上蓋,按下開關(guān)鍵。
3、鍋里的粥煮至9成熟時,開蓋放入海鮮,并加鹽調(diào)味,拔下電源,利用鍋里的余熱讓蝦熟透。
4、裝碗時撒上蔥花和胡椒粉。
三、干貝豆腐湯的做法
1、干貝洗干凈后用清水浸泡3個小時以上。
2、豆腐切成塊狀薄片,蔥切成小段,姜切成絲備用。
3、湯鍋中放入清水,大火燒開,撒入蔥姜絲。
4、然后放入豆腐,泡好的干貝(泡干貝的水也一起倒入鍋中)。
5、大火燒開后改中火繼續(xù)煮15分鐘,用鹽調(diào)味。
6、出鍋前撒入香菜碎即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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