青豆的吃法 青豆炒蝦仁
青豆蝦仁屬于家常菜譜,主要原料是蝦仁、青豆和雞蛋;工藝是炒,制作簡(jiǎn)單。
原料:蝦仁、青豆和雞蛋;
配料:紅辣椒;
調(diào)料:花生油、生粉、鹽和料酒。
做法:
1、蝦仁(350克)、青豆(半碗)、雞蛋(1個(gè))、紅辣椒(1只)。打1個(gè)雞蛋,取出蛋清倒入蝦仁里,加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。放置5到10分鐘后滑油。
2、紅辣椒洗凈,剖開(kāi)后去掉籽,切成丁狀。
3、燒開(kāi)半鍋水,加1湯匙鹽,倒入青豆大火煮5分鐘,撈起青豆瀝干水。
4、鍋內(nèi)加2湯匙油燒熱,倒入蝦仁炒30秒,直至蝦仁顏色微紅,然后撈起待用。
5、再倒入3湯匙油燒熱,青豆、紅辣椒丁下鍋大火翻炒2分鐘,倒入蝦仁,加少許料酒再炒1分鐘。
6、最后加鹽炒幾下,讓青豆蝦仁入味,即可起鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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