很多人平時特別容易上火，所以在生活中飲食都會特別的注意，尤其像瑤柱這樣的食物，很多人對它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃瑤柱會上火嗎？

瑤柱的營養(yǎng)價值

瑤柱含有豐富的蛋白質(zhì)和少量的碘質(zhì)，可補氣生血、促進(jìn)人體甲狀腺分泌，產(chǎn)生熱量，為人體提供必要的營養(yǎng)

吃瑤柱上火嗎

吃瑤柱不會上火。瑤柱，性平味咸、滋陰補血、益氣健脾；主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。

上面就是對吃瑤柱會上火嗎的介紹，通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事，但是調(diào)整好飲食對健康是非常重要的。